抗皱又祛斑 常吃这三款食物让你大不一样

发布时间: 2017-06-08 19:50:25      来源:久久健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

抗皱又祛斑 常吃这三款食物让你大不一样
手机查看

  说到抗皱和祛斑,很多人都会想到价格不菲的高档化妆品,因为它们在这一领域确实颇有成效(毕竟价格摆在哪呢),但是小编认为还有更好的方法,那就是饮食调理,相比于高档化妆品,饮食护肤更天然、更实惠、更健康,那么,常吃哪些食物可以起到抗皱和祛斑的作用的,我们一起往下看……

饮食护肤

  TOP1、猕猴桃

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  TOP2、西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  TOP3、柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

  除了上述这3种护肤圣品之外,多吃含丰富维生素E的食物也可以起到祛斑功效,所以我们也可以合理的进行选择;最后小编想提醒大家:饮食护肤不是一朝一夕得以实现的,我们需要坚持一段时间,美容的效果才会显而易见。

上一篇: 想要解决熊猫眼,从饮食着手
预防保健 皮肤常识 常见疾病
青春痘的出现几率高,患病人群广,是很多极为痛恨的一种皮肤病。人们都很熟知青春痘,尤其是在青春期的时候发作最为明显。很多患者都是因为在青春期发作比较严重,导致面部留下了很多的疤痕,遗憾终身。所以对于正在长痤疮的朋友来说,一定要积极的治疗,避免留下疤痕。下面我们就请长沙皮肤病医院皮肤科的专家给大家来讲解一下: [详细]
青春期、成年男女等都是青春痘的常见患者,青春痘出现在脸部上很多人都会希望能快速解决,让脸蛋恢复正常,既然出现青春痘就得要找个好医院进行治疗。青春痘是年轻人熟悉的一种皮肤问题,很多人的脸部也经常性的出现青春痘问题,因为青春痘的关系影响到外貌,甚至给个人心理造成压力,影响比较广。虽然现在有很多去青春痘产品,有些人更喜欢去医院治疗。那么,长沙看青春痘医院哪个最好? [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 深圳肤康皮肤病医院

    地址:深圳市南山区南新路1036号(满维大厦)

    马上
    咨询
  • 浙江省周奇峰皮肤科诊所

    地址:浙江省宁波市慈溪市龙山镇龙头场

    马上
    咨询
  • 吉林市个体医生林佐华皮肤科诊所

    地址:吉林省吉林市延庆小区

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人